Ποια η ιδανική στάση ύπνου στην εγκυμοσύνη


Η αλήθεια είναι πως, όσο προχωράει η εγκυμοσύνη, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να βολευτείτε στον ύπνο. Μια στάση όμως βοηθάει αρκετά προς αυτή την κατεύθυνση.

Κάποιοι υποστηρίζουν ότι ο ύπνος ανάσκελα βολεύει απίστευτα μια έγκυο. Τα πράγματα όμως δεν είναι έτσι ακριβώς, αφού σε κάποιες περιπτώσεις έχουν παρατηρηθεί προβλήματα στην αναπνοή, την πέψη και την κυκλοφορία του αίματος.

Αφήστε που ευνοεί το ροχαλητό!

Από την άλλη, είναι σχεδόν αδύνατον να κοιμηθείτε μπρούμυτα, αφού ασκείται πίεση στην κοιλιά και νιώθετε δυσφορία.

Άρα λοιπόν η καλύτερη, πιο βολική και ασφαλής λοιπόν στάση είναι στο πλάι. Σύμφωνα με κάποιες μελέτες, με αυτή τη στάση γίνεται σωστή κυκλοφορία του αίματος στον πλακούντα και μειώνεται το πρήξιμο στα άκρα.